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#百姓心聲#常吃蓮藕可預防流鼻血
頂 頂 熱2025/08/14 09:27:12 發(fā)布10212 瀏覽3 回復2 點贊
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流鼻血應常吃涼血、滋陰、清熱的食品，而蓮藕則是最好的選擇。
蓮藕含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，肉質(zhì)肥嫩，生食堪與梨媲美。中醫(yī)認為，生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養(yǎng)血。蓮藕含鐵量較高，對缺鐵性貧血的病人頗為適宜；藕中含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于流鼻血、吐血、便血的人極為適合。脾胃消化功能低下、大便溏瀉者不宜生吃。
來源：今日嵊州數(shù)字報
以下內(nèi)容回復后可見
貧僧醉過，小小花店，
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