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為促進(jìn)心理健康教育，普及心理知識(shí)，不斷提升學(xué)生的心理健康水平，11月26日晚自修，嵊州市長(zhǎng)樂中學(xué)邀請(qǐng)紹興市教育教學(xué)研究院心理健康教研員徐偉英老師到該校開展心理健康講座。

徐老師圍繞“青少年的心理困惑與化解”這一主題，從“認(rèn)知自我、尋找自我、成長(zhǎng)自我”三個(gè)方面娓娓道來(lái)。首先她談到了中學(xué)生面對(duì)學(xué)業(yè)、日常生活、人際交往等產(chǎn)生的心理困惑，并表示產(chǎn)生這些困惑是難免的，也是正常的。接著，她通過(guò)與學(xué)生的積極互動(dòng)，為他們普及必要的心理健康知識(shí)，幫助他們了解自己的情緒和心理狀況，學(xué)會(huì)正確的應(yīng)對(duì)壓力和困擾，培養(yǎng)積極健康的心態(tài)。最后，徐老師給學(xué)生提出了三條建議：一要正視自己的情緒變化，主動(dòng)接納自己的負(fù)面情緒；二要把過(guò)度的情緒通過(guò)合理的方式宣泄出來(lái)，讓自己保持心態(tài)平和；三要發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處以及他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)自我肯定和肯定他人。

講座結(jié)束后，學(xué)生們紛紛表示：這次講座真是一場(chǎng)“及時(shí)雨”，對(duì)當(dāng)下的學(xué)習(xí)生活、人際交往很有指導(dǎo)意義。

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校辦     宣     |  圖文  袁   波

編輯  徐青忠  |  審核  丁永明