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暑假里，“神獸們”“一給手機就笑，拿走手機就跳”的現(xiàn)象頻頻出現(xiàn)。這段時間，被家長拉著到紹興市第七人民醫(yī)院心理科咨詢的青少年不少，不少家長擔(dān)心孩子身陷“網(wǎng)癮”。對此，該院心理咨詢師錢磊建議，預(yù)防“網(wǎng)癮”不能僅僅怪孩子不自律，還需家長帶頭示范，嚴重的要配合藥物治療。

“我兒子暑假里除了吃飯就是玩手機，日夜顛倒了快10天了，怎么都說不好，氣得我把手機摔了，于是他就搶我手中的平板電腦，還推倒了我，真的又氣又急，不知道該怎么辦？”近日，市民楊女士氣鼓鼓地拉著上初二的兒子小輝走進錢磊的心理咨詢門診，向錢磊講述了孩子因沉溺手機游戲，母子沖突不斷的困擾。楊女士還告訴錢磊，孩子最近出現(xiàn)了脾氣暴躁、日夜顛倒、胃口不好等情況。根據(jù)評估，小輝被診斷為輕度網(wǎng)絡(luò)依賴，雖沒達到“網(wǎng)癮”程度，但也需要接受干預(yù)了。

“網(wǎng)絡(luò)成癮后，患者多出現(xiàn)生物鐘紊亂、食欲不振、消化不良等軀體癥狀；也會有注意力不集中、不持久，成績下滑，甚至逃課、輟學(xué)；記憶力減退，情感淡漠、焦慮、抑郁等表現(xiàn)。”錢磊介紹，有的“網(wǎng)癮”患者還會表現(xiàn)為頻繁尋求上網(wǎng)，不斷將自己的學(xué)費、生活費投入其中，甚至借款、欺騙父母騙取錢財，重者偷竊、搶劫。

“網(wǎng)癮”如何預(yù)防？“家長首先從自己做起，提高網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，科學(xué)、限時使用手機等電子產(chǎn)品。其次是合理安排孩子上網(wǎng)時間，與孩子協(xié)商制定玩手機的規(guī)則，如什么時候可以玩手機，一次可以玩多久。制訂獎懲制度，加強自控力的培養(yǎng)?！卞X磊認為，父母還要注重孩子的需求和內(nèi)心想法。學(xué)習(xí)溝通藝術(shù)，與孩子進行有效溝通，不要給予過大的壓力，傾聽孩子的真實想法，尋找孩子身上的閃光點，給予鼓勵。

此外，要幫助孩子培養(yǎng)愛好，閑暇時可以唱歌、彈琴、閱讀、練字等，不要讓“玩手機”成為孩子唯一的娛樂方式。

同時，鼓勵孩子建立良好的人際關(guān)系。讓孩子多和同學(xué)、朋友交流，積極參加各項活動，帶其出去旅游等，通過現(xiàn)實生活中的正常人際交流獲得積極的心理支持，排遣孤獨與寂寞。